西班牙人平均寿命83岁

欧盟在布鲁塞尔发布的健康报告显示，西班牙人均寿命已经达到83岁，这一数字比年的79岁足足上涨了四岁，同时也高于欧盟平均寿命80岁，要知道在提高平均寿命的道路上，如果到了一个节点之后，每提高一岁都是了不起的成就。美国健康评估研究所预测，到年，西班牙人的平均寿命将达到85.8岁。

西班牙人有寿命长寿秘方？

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01

午休

西班牙人做事不紧不慢总是按步就班

对于中国人来说实在太慢了

其实西班牙人做事井井有条

把每件事都做到位

他们认为人到了休息时间一定要休息

这样才能对身体进行修复

便于重新提起精神

西班牙人午睡

每天下午2点~5点

不管你多忙，几乎所有商店关门

这段时间是西班牙人雷打不动的午睡时间

科学家认为午睡对健康大有好处

可消除紧张惰绪，预防疾病，延年益寿

02

阳光

不得不说身体不好、心情不好跟天气不好有很大关系

如果人不能接受充足的日照的话

心情会变得非常阴郁

身体也会每况愈

阳光是极好的天然抗抑郁药物

“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症

西班牙大部分城市一年平均有天日照充足

阳光在西班牙是丰富的资源

03

空气

了解一下西班牙PM2.5的数据吧

最高值仅为18

根据世界卫生组织发布

最新全球个城市的空气质量状况报告

西班牙46个城中

其粉染粉尘严重城镇Cadiz的PM2.5粉尘值是18

其他城市的PM2.5值在13左右浮动

04

饮食

在西班牙充足的阳光资源下

成长着丰富的食材

还有西班牙人热衷的海鲜

橄榄油、海盐、香草、柠檬等

自然食材是调味的主旋律

不用味精

食物自然美味又健康

除此之外

只有百分之二十的西班牙人购买垃圾食品

05

医疗

西班牙人医疗制度在欧洲乃至全世界实属一流

医院都有非常高水平

特别是血浆制药厂在世界首屈一指

癌症研究中心更在世界上排名笫一

06

运动

西班牙人喜爱健康健身运动

斗牛、足球、冲浪、赛车等等，人人乐此不疲

07

西班牙语

西班牙语：

“泰晤士报”在提及佛蒙特大学

一项研究时说

该研究分析了世界常用10种语言中数千个单词

西班牙语具备了所有积极方面

是世界上最快乐的语言

虽然它没有区分西班牙语和拉丁美洲语

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